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Sep 02 2021
Karma

Was wünsche ich mir wirklich? – so lernst du Vorfreude zu genießen und dein Glück zu finden

by Tanja Spieß
Keine Kommentare
Kennst du das? Du hast dich so lange auf etwas gefreut, es dir von Herzen gewünscht, alles dafür getan, dass es eintritt und dann… fühlst du dich nicht so glücklich,...
achtsamkeit, Dankbarkeit, Freude, Glück, glücklichsein, Vorfreude, Wünsche, zieleerreichen
Aug 26 2021
Karma, Küche

Beschwerdefreie Menstruation? – wie du deinen Körper mit der richtigen Ernährung unterstützen kannst

by Tanja Spieß
Keine Kommentare
Krämpfe, Übelkeit, Kopfweh… die Liste an Beschwerden, die menstruierende Menschen vor und während ihrer Periode erfahren, ist lang und äußerst unerfreulich. Die meisten von uns haben in ihrem Leben damit...
Ernährung, Gesundheit, Hormon Balance, Hormone, menstruation, Periode, PMS, Seed Cyclig, Zyklus
Aug 19 2021
Karma

Nie hörst du mir zu! – 5 einfache Tipps, wie du mit deinem Partner besser kommunizierst

by Tanja Spieß
Keine Kommentare
Du bist ganz aufgeregt und hast schon den ganzen Tag darauf gewartet, deinem Partner etwas wichtiges zu erzählen. Doch dann reagiert er so gar nicht, wie du es dir erhofft...
beziehung, kommunikation, liebe, partnerschaft, zuhören
Aug 21 2020
Karma

5 Dinge, die ich in den letzten Monaten über mich gelernt habe

by Tanja Spieß
Keine Kommentare
Neulich habe ich meinen Terminplaner nach einem bestimmten Ereignis durchsucht. Beim Stöbern ist mir aufgefallen, wie viel voller mein Kalender noch vor wenigen Monaten war. Da standen Dinge wie Tanzen...
beobachtung, Brettspiele, resümee, selbstliebe
Aug 13 2020
Karma, Katze

Raum einnehmen – warum es wichtig ist dir Platz zu schaffen

by Tanja Spieß
Keine Kommentare
Hast du einen Lieblingsort? Wenn ja, wie fühlst du dich dort? Was macht diesen Raum zu etwas Besonderem für dich? Ich habe viele Lieblingsorte. Sie alle haben eine Gemeinsamkeit: Dort...
Matsyasana, Nähe, Platz, Raum, Rückzugsorte
Aug 06 2020
Karma

Sei bereit! – Wie achtsame Planung und Vorbereitung dein Leben bereichern

by Tanja Spieß
Keine Kommentare
Ich bin bereit: Bei Sonne oder Regen, mein Hut ist mir ein Segen. 😛 Achtsamkeit und Vorbereitung, wie passt das überhaupt zusammen? Wie kann ich bewusst im hier und jetzt...
achtsamkeit, chaos, freiheit, planug, vorbereitung, zielsicher
Jul 23 2020
Karma, Katze

Nichtstun, die hohe Kunst des aktiven Faulenzens

by Tanja Spieß
Keine Kommentare
Kochen, Yoga, Laufen, Lesen, Schreiben, Filme, Ausstellungen, Theater, intensive Gespräche, Brettspiele...Es gibt so viele Dinge, die ich liebe. Doch am aller liebsten tue ich nichts! Diese Erkenntnis traf mich vor...
bewusst leben, entspannung, nichtstun, persönlichkeitsentwicklung, priorisierung
Jul 16 2020
Karma

Wie erkenne ich meinen Soulmate? 5 einfache Fragen, die dir verraten, dass du die richtige Person datest.

by Tanja Spieß
Keine Kommentare
Bist du grade auf der Suche, nach deinem Partner fürs Leben? Der Person, die dich ergänzt und mit der du eine liebe- und respektvolle Bindung aufbauen kannst- dein Soulmate eben?...
datig, liebe, soulmate, Tanzen, Wert, Zeit
Jul 14 2020
Karma

Mehr Hingabe leben – das Prinzip der empfangenden Leidenschaft

by Tanja Spieß
Keine Kommentare
Was bedeutet Hingabe? Hingabe bezeichnet das Handeln, aus einer inneren Haltung, die von totaler Präsenz und vollem Einsatz geprägt ist. Wer sich wirklich hingibt, tut dies rückhaltlos. Ohne Sicherheitsnetz und...
bauchgefühl, Hingabe, Lebensziele, Leidenschaft, Sich-Öffnen, Verbundenheit, Yin Yoga
Jul 02 2020
Karma

Wie ich BH-frei lebe – oben ohne Sorgen

by Tanja Spieß
6 Kommentare
BH-frei leben, diese Vorstellung erschien mir lange Zeit absurd. Heute bin ich froh, den Schritt gegangen zu sein. Warum dieses kleine Stück Stoff, für mich, eine große Sache ist. möchte...
BH-frei, frei, freiheit, oben ohne, ohne BH, selbstvertrauen, zwänge

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Willkommen in meinem kleinen Wunderland. Hier ist deine Tasse Tee. Schau dich in Ruhe um. Auf der Speisekarte: alles für den großen Lebenshunger. Die Empfehlung des Hauses: Glücklich sein!

Das bin ich: Foodie, Katzen-Mama, Yoga-Junkie, Tochter, Schwester, Partnerin - und deine ganz persönliche Gastgeberin

Mumpitz - der Kater an meiner Seite (meistens wortwörtlich) Catfluencer, Food-Tester, Nap-Experte, Findelkind, Schnurrito, Kuschelmonster

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